Jeg er Ingunn Tennbakk

Holistisk Sexolog

Intimitet, Sex, Åpenhet, Kjærlighet, Lek, Urkraft, Nytelse, Trygghet, Overskudd og Fryd!

Holistisk Sexologi Coaching

Sex er selve urkraften som strømmer igjennom oss og skal være en kilde til glede og kraft gjennom hele livet. Mange opplever allikevel stagnasjon, frustrasjon og mangel på lyst i løpet av livet. Hvor går vi når dette skjer? Å snakke med partneren eller med venner kan være vanskelig og sårbart. Legen har verken tid eller kunnskap til å hjelpe oss med annet en medisiner som behandler symptom men ikke underliggende årsak. Hos en Holistisk Sexolog behandles hele mennesket. Kropp, sinn og sjel.  Jeg tilbyr coaching både for par og single! Sjekk ut mine tilbud i dag og la meg hjelpe deg inne igjen gnisten!

Holistisk Sexologi BodyWork

BodyWork er et samlebegrep for flere terapautiske retninger som innebærer at vi jobber med både kropp, sinn og sjel.

I Holistisk Sexologisk BodyWork brukes teknikker fra tantra, bioenergetsik bodywork, traumeterapi og vibrasjonell medisin eller haling for å åpne kroppens energibaner slik at den seksuelle livsenergien igjen kan flyte fritt.

Denne behandlingen hjelper deg å komme i dypere kontakt med egen kropp og seksuell kraft. Den hjelper både kvinner og menn å finne mer sann nytelse og påfyll gjennom sex.

Sex er så mye mer enn det å ligge sammen. Det  er potensialet i selve livet!

Kan du huske ditt første kyss? Eller den aller første forelskelsen før du egentlig forsto  hva dette nye var for noe? Før sårene på hjertet kom. Mens du fremdeles trodd på kjærligheten? Før sex, porno, press og forventninger, den gangen da alt var spennende og mulig mellom deg og din utvalgte. Kan du huske at det en gang var deg?

Lukk øynene dine et øyblikk og tenk tilbake til dette perfekte øyeblikket før “uskylden brast”. Før tankene, stenglsene og bekymringen tok over. Tiden før kjærlighet begynt og handle om å holde fast eller miste, om løfter, håp, skuffelser, stagnasjon og brudd. Den gangen da kjærligheten fremdeles var åpen for deg.

Kan du finne den, et sted der inne? Den urørte uskylden, nyskjerrigheten  i det åpne møtet med livet? Kan du tappe inn i denne kraften og renheten nå? Bare for dette øyblikket? Det er nemlig fra denne følelsen seksuell magi kan oppstå på nytt, og på nytt og på nytt. Men du må tørre å gå dit med åpenhet og dine egene sanser.

Du tenker kanskje, men jeg har lært så my siden det! Jeg har så mye mer erfaring og er en mye bedre elsker nå enn da. Da var jeg usikker, nå er jeg trygg, sikker, voksen! Og ja, selvsagt er du det. Ingen skal ta ifra deg liv levet og gode erfaringer. Men liv levet er historie og når du ønsker å skape og oppleve noe nytt, juicy og spennede er det fint å hvite hvordan du kan starte med blanke ark!

Neste gang du skal ha sex, isteden for å hoppe direkte inn i situasjonen og spille ut et gammelt mønster; forsøk å bruke 5-10 minutter på å koble på denne følelsen før du berører partneren din. Pust inn og kjenn kontakten med dine egene lepper før du kysser. Vær nyskjerrig på smak, lukt og følelsen av berøring. Pust dypt…. ahhhh….

Ingunn Tennbakk

Nytelse

Livslyst

Lekenhet

Kjærlighet

Tilstedeværelse

Personlig Coaching

Ønsker du mer klarhet rundt egen kropp, sex og forhold? Bestill en coaching time i dag, så kan vi sammen utforske hva som skal til for at du kan komme videre in utviklingen av ditt liv! Les mer ->>

Par Coaching

Parforhold er fantastisk og utfordrende. To som søker sammen for å dele livet og møte gleder og utfordringer sammen, vokse sammen og dele kjærlighet er modige. Neon ganger kan man trenge litt hjelp utenfra for å få nye perspektiver på samlivet og komme tilbake på rett spor. Eller simpelthen få inspirasjon til å dyrke kjærligheten! Les mer ->>

BodyWork

Mangel på lyst, kraftøshet og undertrykket emosjonelt og sexuelt uttrykk er et tegn på at den seskuelle livskraften ikke strømmer igjennom kroppen din. Med Holistisk Sexologisk BodyWork får du hjelp til å få igang denne gjennomstømningen slik at du igjen kan kjenne livet og lysten bruse i kroppen. Les mer ->>

Kurs/Foredrag

Kunne du tenke deg å læare mer? Kanskje ta med partneren din på et inspirerende og andeledes parkurs? Eller har du et arrangement som kunne trenge en dose urkraft for å få opp temperaturen?
Vi arrangerer kurs for single og par, og har flere  foredrag og temakvelder som kan friste deg. Les mer ->>

Hva er en Holistisk Sexolog?

En Holistisk Sexolog jobber erfaringsbasert med kropp, sjel og sinn. Vi jobber med hele mennesket og med den speilingen som vår fysiske opplevelse av å være menneske gir oss. Der en klinisk sexolog behandler symptomer med medisiner, mekaniske verktøyer og samtaleterapi går en Holistisk Sexolog også direkte inn i arbeide med kropp og nervesystem.

Holistisk Sexologi avdekker de dypereliggende årsakene til de utfordringene du opplever rundt sex og forhold. Ved bruk hjelp av Vibrasjonell Medisin korrigerer en Holistisk Sexolog de bakenforliggende årsakene og hjelper deg frigjøre energetiske, emosjonelle og fysiske blokkeringer.

Siden en Holistisk Sexolog jobber på flere bevisthetsplan kan hun forløse og korrigere blokkeringer som har vært stagnert over en årrekke. I tillegg er en Holistisk Sexolog trent i og åpne kundalini energien i kroppen som i tradisjonell Hinduisk Tantra sies å være den feminine energien som reiser seg for å møte den maskuline slik at naturlig balanse, visdom og klarhet kan gjenopprettes.

Holistisk Sexologi, praktisert Ingunn Tennbakk, kombinerer kunnskap om kropp, seksuell helse, forskjellige livsfaser, fetisjer, fantasier, spiritualitet, tantra, traumeterapi, vibrasjonell medisin, nervesystemets innvirkning på seksualiteten og oppvekking av nytelse systemet i kroppen.

Holistisk sexologi
Holistisk Sexologi bygger på tanken at sex ligger til grunn for alt vi foretar oss. At det vi mennesker drives av er vår natur og naturen vår er sex. Vi skapes av sex og hele livet vårt omhandler i stor grad sex, med den bakgrunn at sex er skapelsen og grunnlaget for vår fysiske eksistens. Dette er ikke en ny filosofisk tanke, men en tanke som har vært med oss helt siden Sokrates og Aristoteles tid. Og helt fremmed er den vel ikke for oss som lever i en menneskelig kropp heller, når vi tør å utforske bare noen lag dypere enn dit tanken går. Vår kropp er bygget av sex, naturen rundt oss er bygget av sex og sex er så naturlig for oss som selve livet.

Så hvorfor trenger vi da noen til å hjelpe oss finne ut av dette med sex? Hvorfor trenger vi Holistisk Sexologi?

Fordi sex, for mage av oss er blitt et mysterie. Det har blitt et kappløp mot egen orgasme eller mot å gi partneren en orgasme. Istedenfor en reise i liv og nytelse, har vi laget oss et mål som vi holder hellig og dersom dette målet ikke blir oppnådd dømmer vi enten oss selv eller partneren(e) våre som mislykket eller ute av stand til å tilfredsstille, og dermed lider både vårt sexliv, vår trivsel og vår psyke.

Det vi kaller moderne eller vestlig medisin tilbyr symptombehandling og hjelper til med akutte problemer. Dette har selvsagt sin naturlige plass i behandling av sykdom, men når det kommer til sex er det ofte ikke sykdom som gjør at vi opplever prober. Mangel på seksuell lyst, overtenning, overdreven onani, ereksjonsproblemer, vaginal smerte, smerter ved samleie og så videre er kompliserte utfordringer som ofte lar seg løse ved å se på helheten i livssituasjon, tankemønster og sexlivet til hver enkelt av oss.

Sex er også så nært tilknyttet til vår generelle helse når det kommer til kropp, sjel og sinn at direkte symptombehandling for de fleste kun er en midlertidig løsning. Når det er snakk om å finne tilbake til lyst og nytelse må vi gå dypere og vekke naturen i egen kropp.

Hos en Holistisk Sexolog vill du få hjelp til å forstå dine egne seksuelle mønster. Du får hjelp til å se seksualiteten din som natur og praktiske øvelser for hvordan du bygger opp og høster den seksuelle livsenergien slik at din seksualitet kan gi deg nytelse og livskvalitet livet ut. Du får hjelp til å frigjøre deg fra skam, gamle traumer og uheldige mønster som har bygget seg opp i sekslivet ditt. Du lærer hvordan du kan gi og få nytelse uten at du jager etter den lille orgasmen, men kan åpne for å oppleve dypere orgasmer og mer nytelse i hele kroppen. Nytelses systemet i kroppen din vekkes og du får kontakt med den dypere seksuelle livsenergien, som ikke bare hjelper deg til å få mer nytelse seksuelt, men gjør deg sterkere i hele din livsutfoldelse.

Med GODT skal vondt fordrives!
Har du hørt om smertereflekser? Du har kanskje vært hos legen og han har sjekket refleksen i kne leddet ditt? Eller du vet at dersom du legger handa di på ei varm plate så vill smerterefleksen gjøre at du trekker til deg handa så raskt at du ikke nødvendig vis brenner deg: Dette er smerterefleksen i kroppen.

Kroppen har også nytelsesreflekser.

De aller fleste av oss kjenner til disse nytelsesrefleksene gjennom sex, kos, smak og til og med latter! Alle disse uttrykkene er forbunnet med nytelse hos oss. Vi slapper av når vi ler, når vi får orgasme eller når vi koser oss med en bit sjokolade. Vi gir oss hen til øyeblikket og lar nytelsen ta over for en liten stund. Livet føles godt! Og livet skal føles godt! Det er nemlig ingen varig verdi å oppnå i smerte!

Du har kansje vokst opp med uttrykket “No pain no gain?” La oss buste denne myten en gang for alle. Smerte fører til mer smerte. Den eneste nytelsen du kan finne i smerte er når den holder opp og det er derfor så mange av oss er villige til å gå til smerte isteden for nytelse. Når smerten slutter og vi føler lettelse føler vi også nytelse, vi føler lettelsen over at smerten endelig er borte og tror dermed at det er den som har gitt oss glede, men i sannhet er det kun det faktum at den har holdt opp som løfter oss.

Nytelse, derimot, gir bærekraftige resultater. Nytelse gir styrke, gjør oss hele, gjør oss snille og glade. Nytelse gjør oss godt på alle områder.

I vårt språk har vi ord som nytelsessyk, bedagelig og utskeielse som stempler nytelse i negativ retning. I vår kulturarv har vi lært at det å slite gir resultater, mens det og nyte til syvende og sist gir smerte. Denne historien er fortalt oss om og om igjen gjennom sagn, relegiøse historier og urbane myter

vi er ledet til å tro at det som føles vondt nå til slutt vill føles godt, og det som føles godt nå vill til slutt lede til noe vondt. Men hvordan kan det være? Det henger ikke på greip og har ingen logisk sammenheng.

Om noe føles godt så er det godt. Om noe føles vondt så er det vondt. Og det eneste som kan få noe godt til å gjøre vondt er at vi tror at det ikke kan vare. Vi begynner å tenke at nå er straffen for det gode vi har unnet oss rett rundt hjørnet og vi må betale! Da føles det jo ikke godt lengre; Da føles det vondt og vondt blir det.

Men hva om det ikke er sån? Hva om godt virkelig er godt? Og mer godt fører til mer godt? Og med GODT skal vondt fordrives? Kroppen har et nytelses-system. Det samme systemet som sender smertereflekser kan sende nytelsesreflekser. Nervesystemet er bygget for å transportere informasjon (eller energi) igjennom kroppen, og hjernen er laget for å tolke den informasjonen som nervesystemet sender. Det er dette som får oss til å trekke hånden bort fra den varme plata før vi brenner oss og som får oss til å stønne av nytelse når noe føles orntlig godt!

Vi Normenn er ganske flinke på å unne oss ting. Vi unner oss gjerne fine biler, dyre måltider og feriereiser. Vi leter etter nytelse, og det som føles godt i disse tingene – men desverre ender vi alt for ofte opp med dårlig samvittighet for det vi har unnet oss. Vi skjemmes litt ovår får egen “nytelsesyke” og på bakgrunn av janteloven skjuler vi vår egen suksess og glede for å ikke støte andre. Vi søker lykken, men blir ofte brydd når vi selv eller andre viser for mye livslykke. Livet skal på en måte føles vondt for å være ekte.

Men glede og nytelse er ekte. Glede og nytelse føles godt! Sex skal føles godt! Når det ikke føles godt er det tegn på at noe er kjørt av sporet. Et eller annet sted i den fysiske eller mentale kroppen ligger det en blokkering som hindrer livsgleden og den seksuelle livsenergien å få flyte fritt.

Du kan lete etter en ny partner eller flere for å fikse dette, du kan ta piller eller bruke en kraftigere vibrator. Du kan øke spenningen i den seksuelle leken og våge deg enda lengre utpå eller du kan slå av, gi opp og “avfinne” deg med tingenes tilstand. Men sannheten er at ingen av disse tingene vil gi deg varig tilfredshet. Så lenge blokkeringen ligger der så flyter ikke energien fritt og utlifredsheten går ikke over. Bare en endring som kommer innenfra kan hjelpe deg med dette. En endring i kropp og sinn som hjelper deg til å komme i kontakt igjen. I kontakt med nytelsen og med livet i egen kropp.

Orgasmen og nervesystemet
Orgasme skjer i nervesystemet.

Du var kanskje av den oppfattelse at orgasme nødvendigvis må involvere kjønnsorganer, sekreter og rytmiske muskelsammentrekninger? Dette er en myte.

Nyere forskning viser at mange, spesielt kvinner, kan tenke seg fram til orgasme (les Dr Barry Kamisaruk – The Orgasm Answer Guide) og i boken Ecstacy is Necessary av Sexolog Barbara Carellas forteller Barbara hvordan hun ble invitert til å delta i et lab eksperiment som involverte at hun ble plassert i en MRA scan hvor hun pustet seg frem til orgasme mens aktiviteten i hjernen hennes ble registrert av maskinen. Resultatet viste at hjernen aktivertes på akkurat samme steder som når orgasme nås via stimulering av kjønnsorganer!

Om man ser litt bredere på orgasme begrepet finner mang også at folk rapporterer orgasmer eller orgasmiske følelser i alle mulige deler av kroppen og at orgasme langt ifra er kun knyttet til stimulering av kjønnsorganer. Det finnes mang definisjoner på orgasme og til syvende og sist er nok opplevelesen av orgasme velidg indeviduell.

Her er i alle fall min konkluson etter å ha studert kropp og nytelse i en 10 års periode: Orgasme er oppbygging av spenning og energi i nervesystemet ved hjelp av fysisk stimulering, pust eller fokus på nytelse. Energien bygges opp til spenningsnivå som enten fører til en utladning i form av fysisk utrykk som rytmiske sammentrekninger i kroppen, latter, risting, gråt, ejakulering, eller andre fysiske utrykk, eller bølger av nytelse som ruller gjennom kroppens nervesystem i kortere eller lengre perioder. Felles for alle typer orgasme er at de medføerer nytelse og midlertidig endret bevisthetstilstand.

Når det kommer til orgasmer som inbefatter stimulering av kjønnsorganer kan følgende nå sies å være “bevist av vitenskeapen”

Kvinnelige Orgasmer

Klitoris: Oppstår ved stimulering av klitoris og beveger seg i nervebanene til Pendendal Nerve

G-Punkt/Vaginal: Oppstår ved stimulering av G-punkt og/eller stimulering av Vagina og beveger seg i nervebanene til Pedendal Nerve og Pelvic Nerve

Livmortapp/Cervix: Oppstår ved stimulering av Livmortappen og beveger seg i nervebanene til Pelvic Nerve, Hypgastric Nerve og Vagus Nerve

Livmor/Womb: Oppstår ved stimulering av Livmortappen/livmor og beveger seg i nervebanene til Hypogastric Nerve og Pelvic Nerve.

Stimulering av alle disse punktene og nervebanene gir forksjellige opplevelser i kroppen. Noen kvinner oppnår naturlig orgasme fra alle disse punktene, mens andre har problemer med å oppnå orgasme i det hele tatt.

Forskning viser at mellom 25 og 40 prosent av kvinner opplyser at de aldri har opplevd orgasme eller kun kan oppleve orgasme alene! Grunnen til dette er som oftest ikke at det er noe fysisk feil i kroppen, men skyles spenninger og nervøsitet som gjør det vanskelig å slappe av og ta imot i seksuelle møter. Ved hjelp av egentrening, pust og enkle øvleser kan mange kvinner komme over disse problemene og oppleve dypere seksuell nytelse og tilstedeværelse.

Menns Orgasme

Menn er, som vi sier, litt enklere wieret en kvinner.

Dette skyldes nok mest sanynlig at menns kropp ikke er laget for å føde barn og derfor ikke trenger hele det intrikate systemt som en livmor, fødselskanal og vagina gir. Med dette er det noen fordeler og noen ulemper.

Penis: Orgasme ved stimulering av penis oppstår i nervebanene til Pedendal Nerve (og Pelvis Nerve – her er vitenskapen delt).

Prostata: Orgasme ved stimulering av perineum eller prostata kjertelen lokaliser i Anus og oppstår i Pelvis Nerven.

Anus: Orgasme ved stimulering av et punkt som kalles for Pelvic Pexus, lokalisert ca 8-10 cm inn i anus. Oppstår i Hypgastric Nerve og Pelvc Nerve.

Som du ser av oversikten så har vi foreløpig ikke kunne lokalsiere at Vagus Nerven er knyttet til menns kjønnsorganer og menn har dermed en nerve midre de kan få orgasme fra når det kommer til stimulering av kjønnsorganer. Men, som sagt – så kan orgasme oppstå hvor som helst i kroppen, så her er det bare å eksperimentere.

Pust og energi orgasmer

Som nevnt tidligere så finnes det mange former for orgasme, og med den brede definisjonen vi har laget finnes det nesten ikke begrensinger for hvor mye nytelse vi faktsiks kan oppeleve!

I boken “Urban Tantra” av Sexolog Barabara Corellas beskriver forfatteren en rekke forskjellige orgasmer. Hun tar også med definisjoner fra sine klienter og det byr på spennede lesning og åpnende forståelse av hvor viktig nytelse er for vår generelle velvære.

Pust og energi orgasmer er en enkel måte de fleste kan oppnå nytesle på. Du ganske enkelt stimulerer nervesystemet med pust intill du begynner å kjenne at nytelsen bygger i kroppen. Å ligge på rygg og puste dypt helt ned i bekkenbunnen som gradvis bygger spenningen fungerer best. Du kan visualisere at du psuter inn i kroppen i de 7 forskjellige energi lagene, rot, navlesenter, solarplexus, hjerte, hals, øyenbrynssenter og toppen av hodet eller “krone”. Når du har fylt alle disse lagene med pust kan du forsøke å holde pusten så lenge du klarer, samtidig som du spenner alle musklene i kroppen. Når du ikke lengre kan holde pusten gir du slipp på alt på en gang og det er i dette øyeblikket du kan oppleve orgasme i deler eller hele kroppen!

Denne typen orgasme er ofte ikke knyttet til noen følelse i kjønnsorganene, men føles som en utløsning av energi i hele kroppen. Uansett; I boken Ecstasy Is Necessarry beskriver Barabra Corellas hvordan hun utførte denne øvelsen i en MRI masking og resultatene viste at de samme områdene i hjernen som aktiveres ved orgasme med stimulering av kjønnsorganer aktiveres med pust og energi orgasmer.

Vagusnerven og kvinners nytelse
Den beste beskrivelsen jeg kan komme på for hvordan det er å ha kontakt med vagusnerven fra livmortappen er at det føles omtrent ut som å ha en fornøyd og malende kattunge i magen, hele tiden!

Vagus Nerven Kanskje noe av det mest spennende som finnes av moderne forksning for oss sex nerder er forksning på kvinners evne til å få orgasme fra livmortapp/livmor. Nyere forskning utført av blan andre Dr. Barry Kamisariuk viser at kvinners livmortapp og livmor er knyttet til vagusnerven og at stimulering av denne kan gi dyppe og langvarige orgasmer som ruller gjennomkroppen. Kvinner som opplever denne typen orgasme forteller om en dyp nytelse som sprer seg i hele deres indre og som ruller igjennom kroppen i lengre tid. Orgasmen er rapportert å vare i alt fra 30 sekunder og opp til 30 minutter med vedvarende ekstase. Vagusnerven er kjent som “vandrenerven” i kroppen. Den følger ikke ikke det sympatetiske nervesystemet men er en del av det autonome nervesystemet som beveger seg gjennom de indre organene i kroppen.
Forskning gjort av Dr Sthephen Porges som er en av verdens ledende forskere innenfor Behavioral Neurosience har kommet frem til det som kalles for The Polivagal theory. Denne teorien viser hvordan stimulering av vagusnerven påvirker oss i positiv retning både når deg gjelder physisk og syksik helse. Ved hjelp av det som kalles for Vagal Toning kan vi styrke kontakten med vagusnerven og bygge styrken i signalene som sendes frem og tilbake mellom hjernen kroppen i disse nervebanene. Dette balanserer en rekke funksjoner i kroppen og knytter sammen signalene fra kvinners kjønnsorganer til hjertet, ansiktet og hjernen!
Det finnes en rekke metoder for å stimulere vagusnerven. Sang, yoga, pust og meditasjon er noen av de metodene som anbefales. I tillegg kommer stimulering av kvinners vagina med fokus på punktene rundt livmor og livmorhas, som sender noen av de sterkeste og deiligste signalene gjennom hele kroppen og bygge til orgasmer som åpner deg fra innsiden ut!

Om meg

Jeg er Ingunn Tennbakk, Holistisk Sexolog.

Om og om igjen må jeg minne meg selv om at det enkleste er ofte det beste!
I denne rubrikken kunne jeg ha listet opp alle mine meritter og hvilke diplomer jeg har ifra forksjellige utdannelser jeg har tatt opp igjennom livet og hvordan jeg har kommet til den “visdommen” som jeg sitter inne med, men sannheten er at jeg er selv i stadig utvikling og i søken etter svar på dype intime spørsmål om livet.

Jo mer jeg lærer, jo mer forundret, nyskjerrig og positivt overrasket blir jeg over det store potensialet vi har som mennesker og hvor mye balanse mellom kropp, sjel og sinn har å for vår velvære. Hvordan nervesystemet spiller en sentral og viktig rolle i vår seksuelle kommunikasjon, og hvordan vi kan praktisere sex som gir trygghet, åpenhet og sunne relasjoner når vi bare vet hvordan!

I min søken etter å forstå hva det vil si og være menneske i en kvinnes kropp har jeg reist mye, både rent fysisk rundt i verden og studert under forskjellige lærere og i egen kropp og indre. Og etter mye søken der ute fant jeg ut at de svarene jeg søkte for min egen del allikevel lå i meg selv!

Det jeg ønsker å dele med deg er de ideene og verktøyene som har hjulpet meg å finne tilbake til balansen, nytelsen, kjærlighet og en trygg base i meg selv. Verktøyene kan jeg gi deg, jeg kan hjelpe deg å finne veien gjennom forvirring eller mørke og helpe deg finne dine egene svar på de spørsmålene du har, men selve veien må du gå selv. Det jeg tilbyr er å være en guide til dypere kontakt med ditt eget sanne jeg.

Her er hva kundene mine sier:

“Tusen takk! Jeg visste nok ikke helt hva jeg gikk til, og var ganske nervøs da jeg ankom. Det gikk også litt tid før alt gikk opp for meg, hva jeg hadde vært med på. Men i dag har jeg følt meg helt fantastisk, på en måte jeg aldri før har følt. Har følt at jeg har vært proppet av energi, og vært så til stedet som jeg aldri før har vært. Vet ikke om det er min oppmerksomhet, men jeg har lagt merke til at flere mennesker jeg har møtt i løpet av dagen har møtt meg, akkurat som om jeg har utstrålt noe de har reagert på. Jeg har vært glad og full av kjærlighet hele dagen og er veldig takknemlig for at jeg har fått mulighet til å starte denne reisen.” – Tor Andre

“Ingunn er en sjelden vare. Ikke bare forstår hun seg på maskulin kraft, men hun har en -NO BULLSHIT- holdning som gjør at hun arresterer meg igjen og igjen de gangene jeg ubevisst går inn i mitt eget selvforsvar, hvor jeg gjemmer meg bak et ego jeg ikke visste jeg hadde. Hun har det jeg kaller «den nådeløse kjærligheten» som går rett inn i kjernen. Jeg anser meg selv som ganske bevisst og har vært lenge på en selvutviklings-reise, likevel hjelper Ingunn meg å bryte ned barrierer som har holdt meg tilbake lenge på min reise. Ingunn har en sammensetning av kunnskap og visdom som er helt unik, hun jobber på så mange plan og gjør det uhåndgripelige konkret og virkelighetsnært. Dét er en coach/veileders sanne verdi og du får alt og mer enn du betaler for. Anbefales på det varmeste!

– Øystein, Oslo

«Jeg har nå kjent Ingunn i flere år. Det begynte med at jeg etter en lang periode med selvutvikling følte at det fortsatt manglet noe. Tantra kunne være det jeg savnet, og etter litt leting fant jeg fram til Ingunn. Hun avdekket straks sider av meg jeg knapt ante, men på en slik måte at det førte til videre utvikling, både gjennom samtaler og bodywork. Noen av de beste terapitimene jeg har hatt har vært hos Ingunn. Etter hvert ble min kone også nysgjerrig på hva som  hendte med meg, og hadde noen timer med Ingunn, før vi har hatt noen fellestimer. Selv etter 26 års ekteskap er det mye som kan oppdages og utvikles, nå har vi det bedre enn noensinne. Ingunn er svært direkte når det er nødvendig, men har også en svært god evne til å merke når det skjer følelsesmessige endringer, og hjelper på en slik måte at skjulte følelser får plass til å komme fram under trygge forhold. Jeg anbefaler Ingunn på det varmeste for alle som vil bli bedre kjent både med sin seksualitet og det vi måtte ha med oss av ubearbeidete følelser. Fordi vi bor langt fra Oslo, blir det av og til lang tid mellom hver gang vi kan besøke Ingunn, men når vi kjenner hverandre kan også en skype-prat være en god hjelp.” – Mann , 69 år

«Kurset Master Class i egenkjærlighet har gått over all forventing. Bare det å sitte å høre på Ingunn prate med den kunnskapen hun har er helt fantastisk og hun snakker rett til sjela mi, noe som gjør at jeg føler meg forstått, at ikke det jeg tenker er feil og at jeg faktisk kan lytte til meg selv og min indre veileder og vite at den er helt riktig for meg. Jeg vet nesten ikke annet å si enn tusen takk for at du satte i gang dette kurset Ingunn. Det har snudd alt helt rundt for meg på en meget positiv måte.”

– Monica, Skien

«Vi er et tradisjonelt par, som har vært lykkelig gift i 30 år. Mannen min foreslo “Awakening – Par” for at vi skulle få et nærere seksuelt/fysisk forhold. Jeg var veldig skeptisk, men ble med på første time for å se om dette var noe jeg kunne bli med på.

Siden da har vi hatt en utrolig reise sammen. Ingunn har jobbet med oss, lært oss så mye og satt oss i stand til å oppleve/oppdage så uendelig mye mer i oss selv og hverandre og det på så kort tid. Vi er nærmere hverandre, mer fornøyde, skjønner hverandre og hverandres seksualitet bedre, kjenner vår egen kropp bedre og stresser mye mindre. Det er helt forunderlig hvor mye dette Tantra kurset har betydd for oss. Vi gleder oss til å fortsette denne reisen og må bare lære mer. Stor takk til Ingunn, som har gitt hver av oss og forholdet vårt en ny dimensjon.”

– Toril

“Kurset i egenkjærlighet har vært en fantastisk mulighet for meg til å bli kjent med den indre kraften i meg og de rundt meg innenfor trygge og kjærlige rammer. “

– Nora, Oslo

“Kurset MaterClass:Egenkjærlighet har vært veldig bra. Fordi Ingunn har en holistisk og energetisk tilnærming  jobber sjelen eller ditt indre “nesten” uten hjelp av det ditt tankearbeid. Skjulte tanke- og trosmønster kommer opp i dagen. Det er også fint å notere all visdom hun kommer med til senere påminning hvis det trengs, og det trengs ikke så stor påminning når man jobber slik som hun gjør. Kan varmt anbefales!”

– Veronica, Finnmark

Online ressurser

Making Love

-Six Steps to Better Sex.

Denne gratis e-boken er min gave til deg! Les og Nyt enten du er singel eller i forhold.

Gratisnett-kurs for kvinner

Velkommen til gratis nettkurs om sex og nytelse for kvinner. I dette kurset lærer jeg deg enkle teknikker for hvordan du kan få bedre kontakt med egen seksualitet og komme over noen av de vanligste seksuelle sperrene vi kvinner ofte bærer på.

3 Uker online Parkurs

Dette er et kurs i ren isnpirasjon for å øke intimteten og tiltrekningen mellom langtidspartnere. Kurset gir enkle tips og råd for hva dere kan gjøre for å komme igang og løfte forholdet til nye høyder og fylle på med deilig nærende sex.

Har du spørsmål? Ta kontakt i dag!

Kontakt

4 + 10 =